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八宝汤

八宝汤

八宝汤

材料:
冬菇 :1朵
雪耳 :2克
莲子 :8克
薏仁 :4克
无花果 :1颗
蜜枣 :1颗
淮山 :4克
杞子 :4克
高汤 :100毫升

调味料:
盐:¼茶匙

做法:
1)先把冬菇及雪耳用清水浸发,去蒂。无花果洗净切半。
2)将所有材料洗净放入盅内,注入高汤及盐,加盖隔水炖足2小时,即可食用。

功效:
纤体瘦身,增强免疫。

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This entry was posted on 星期一, 三月 29th, 2010 at 4:05 下午 and is filed under 早点, 汤谱. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

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