养颜莲藕花生排骨汤
养颜莲藕花生排骨汤
材料：
莲藕： 500克 （刨皮切片）
排骨：500克
章鱼干：3片
花生： 100克
红枣 10粒
做法：
- 将莲藕刨皮切片，章鱼干洗净后放到温水泡20分钟，捞出去水；排骨洗净后川烫热水，去血水，然后再洗净。
- 把全部的材料放入锅里，加入2.5公升适量的清水，大火煮滚沸后转小火慢煮2小时，加入适量盐调味。即可熄火。
备注：
养颜莲藕花生排骨汤-可以增强记忆力、养颜活血、促进新陈代谢、滋润皮肤、抗老化等功能，适合上班族、学生饮用。
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