养颜莲藕花生排骨汤

养颜莲藕花生排骨汤

养颜莲藕花生排骨汤

材料:
莲藕: 500克 (刨皮切片)
排骨:500克
章鱼干:3片
花生: 100克
红枣 10粒

做法:

  1. 将莲藕刨皮切片,章鱼干洗净后放到温水泡20分钟,捞出去水;排骨洗净后川烫热水,去血水,然后再洗净。
  2. 把全部的材料放入锅里,加入2.5公升适量的清水,大火煮滚沸后转小火慢煮2小时,加入适量盐调味。即可熄火。

备注:

养颜莲藕花生排骨汤-可以增强记忆力、养颜活血、促进新陈代谢、滋润皮肤、抗老化等功能,适合上班族、学生饮用。

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