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黑豆莲子排骨汤

黑豆莲子排骨汤

黑豆莲子排骨汤

材料:
黑豆: 10克
莲子: 10克
玉竹: 10克
薏米: 10克
龙眼肉: 5克
姜: 少许
排骨: 50克
清水: 100 毫升

调味料:
盐: ¼茶匙
做法:

  1. 排骨用沸水煮约5分钟,捞起洗净。
  2. 将所有材料洗净放入炖盅,倒入清水,隔水炖足3小时,加盐后即可食用。

功效:
补血明目,养阴润燥。

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This entry was posted on 星期六, 三月 20th, 2010 at 10:30 上午 and is filed under 汤谱. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own site.

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