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	<title>免费美食食谱 &#187; 家常菜</title>
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	<description>本网收集了我喜爱的各种新马美食,风味小吃,甜点食谱,烘焙食谱,菜谱以及烹饪常识与大家一同分享</description>
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		<title>可乐鸡</title>
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		<pubDate>Tue, 02 Nov 2010 01:51:23 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[煎]]></category>
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		<description><![CDATA[网友: May Lai提供的食谱 材料： 鸡翅膀: 8只（切成2段） （用晒油、胡椒粉和酱青腌2小时以上） 可乐: 1公升 油（煎鸡翅膀用） 做法： 1.油热后加入鸡翅膀，用大火封汁，两边煎后捞起。 2.鸡翅膀放入无油的锅，再倒入可乐加盖用小火焖20分钟. 3.接着以大火煮到收汁及鸡熟即可。 注： 鸡翅膀不可煎过火，假如过火鸡翅膀难入味。]]></description>
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		<title>咖哩鸡</title>
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		<pubDate>Wed, 06 Oct 2010 11:16:13 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[咖喱食谱]]></category>
		<category><![CDATA[家常菜]]></category>
		<category><![CDATA[鸡肉]]></category>
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		<category><![CDATA[鸡肉食谱]]></category>

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		<description><![CDATA[材料1: 鸡 : 1只 (斩块) 马铃薯 : 5粒 (煮熟, 去皮, 切块) 材料2: (1½粒椰丝) 浓椰浆 : 1 杯 稀椰浆 : 3 杯 材料3: (全部磨烂) 辣椒干 : 10 – 15条 (泡软) 红辣椒 : 10条 小葱头 : 200克去衣) 香 茅 : 4 根 (只取根部) 黄 姜 : 1小块 (去皮) 南 姜 : 1大块 (去皮) 麻角力 : 8 粒 材料4: 咖哩叶 [...]]]></description>
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		<title>客家炸肉焖木耳</title>
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		<pubDate>Thu, 06 May 2010 01:23:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[家常菜]]></category>
		<category><![CDATA[猪肉]]></category>
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		<category><![CDATA[食谱]]></category>

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		<description><![CDATA[材料： 花肉: 1斤 木耳: 200克 鸡蛋: 2个 薯粉: 1碗 蠔油: 半汤匙 南乳: 2粒 醃料： 五香粉: 少许 胡椒粉: 少许 味精: 少许 盐: 少许 花雕酒: 少许 做法： 把花肉切块洗好，以醃料醃肉至少3小时（最好醃过夜）。 打散鸡蛋，醃好的肉沾了蛋汁后再上薯粉。 把肉放入油锅炸至褐色，捞起。 把3大碗清水倒进瓦煲煮沸，把炸好的肉块连木耳放入，以中火煲20分钟。 煲至差不多乾水时，放入蠔油及南乳，即可上桌。]]></description>
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		<title>养颜莲藕花生排骨汤</title>
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		<pubDate>Fri, 13 Nov 2009 07:58:30 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[家常菜]]></category>
		<category><![CDATA[汤谱]]></category>
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		<category><![CDATA[猪肉]]></category>

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		<description><![CDATA[材料： 莲藕： 500克 （刨皮切片） 排骨：500克 章鱼干：3片 花生： 100克 红枣 10粒 做法： 将莲藕刨皮切片，章鱼干洗净后放到温水泡20分钟，捞出去水；排骨洗净后川烫热水，去血水，然后再洗净。 把全部的材料放入锅里，加入2.5公升适量的清水，大火煮滚沸后转小火慢煮2小时，加入适量盐调味。即可熄火。 备注： 养颜莲藕花生排骨汤-可以增强记忆力、养颜活血、促进新陈代谢、滋润皮肤、抗老化等功能，适合上班族、学生饮用。]]></description>
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		<title>冬菜蒸肉饼</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Sep 2009 05:17:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[家常菜]]></category>
		<category><![CDATA[猪肉]]></category>
		<category><![CDATA[家常小菜]]></category>
		<category><![CDATA[简易食谱]]></category>
		<category><![CDATA[蒸]]></category>

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		<description><![CDATA[材料: 绞猪肉: 500克 冬菜: 一把 蒜头: 2瓣 调味料: 盐 : 少许 胡椒粉 : 少许 薯粉: 1茶匙 麻油 :少许 水: 50毫升 方法： 蒜头切末,冬菜洗干净切碎, 加入绞猪肉拌勻。 盐，麻油，薯粉和水拌勻倒入绞猪肉。 搅好的肉饼蒸15分钟，完成。]]></description>
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