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	<title>免费美食食谱 &#187; 汤谱</title>
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	<description>本网收集了我喜爱的各种新马美食,风味小吃,甜点食谱,烘焙食谱,菜谱以及烹饪常识与大家一同分享</description>
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		<title>田七排骨汤</title>
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		<pubDate>Sat, 09 Apr 2011 13:58:03 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[材料: 排骨: 50克 龙眼干: 3颗 田七: 1克(拍碎) 清水: 100毫升 调味料： 盐: ¼茶匙 米酒: 1茶匙 做法: 排骨放进沸水中煮5分钟，捞起洗净，沥干水分。 将所有材料洗净放入炖盅，倒入清水，隔水炖足3小时，加盐和米酒，即可食用。 功效： 通血管，止血止痛。]]></description>
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		<title>四神汤</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Apr 2011 13:20:22 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[材料: 莲子: 8克 芡实: 6克 淮山: 8克 茯苓: 6克 鸡肉: 2块 清水: 100毫升 调味料： 盐:  ¼茶匙 做法: 鸡肉剥皮后放入水内汆烫,洗净放入炖盅。 将所有材料洗净放入炖盅,倒入清水,隔水炖足3小时,加盐后即可食用。 功效: 健脾开胃,举凡肠胃消化不良,食欲不振皆可食用。]]></description>
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		<title>十全大补鸭</title>
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		<pubDate>Wed, 14 Apr 2010 13:28:46 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[材料: 大纹党 : 5克 当归 : 4克 熟地 : 5克 白术 : 4克 茯苓: 5克 川芎 : 5克 炙草: 5克 北芪: 3克 白芍: 5克 黑枣: 2颗 桂皮: 1克 鸭腿: 1个 清水: 100毫升 调味料: 盐: ¼茶匙 做法: 将所有材料洗净放入炖盅,倒入清水隔水炖足4小时,加盐即可。 功效: 活血强身,提神补气。]]></description>
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		<title>八宝汤</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Mar 2010 08:05:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[材料: 冬菇 :1朵 雪耳 :2克 莲子 :8克 薏仁 :4克 无花果 :1颗 蜜枣 :1颗 淮山 :4克 杞子 :4克 高汤 :100毫升 调味料: 盐:¼茶匙 做法: 1)先把冬菇及雪耳用清水浸发,去蒂。无花果洗净切半。 2)将所有材料洗净放入盅内,注入高汤及盐,加盖隔水炖足2小时,即可食用。 功效: 纤体瘦身,增强免疫。]]></description>
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		<title>黑豆莲子排骨汤</title>
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		<pubDate>Sat, 20 Mar 2010 02:30:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[材料: 黑豆: 10克 莲子: 10克 玉竹: 10克 薏米: 10克 龙眼肉: 5克 姜: 少许 排骨: 50克 清水: 100 毫升 调味料: 盐: ¼茶匙 做法: 排骨用沸水煮约5分钟,捞起洗净。 将所有材料洗净放入炖盅,倒入清水,隔水炖足3小时,加盐后即可食用。 功效: 补血明目,养阴润燥。]]></description>
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		<title>养颜莲藕花生排骨汤</title>
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		<pubDate>Fri, 13 Nov 2009 07:58:30 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[材料： 莲藕： 500克 （刨皮切片） 排骨：500克 章鱼干：3片 花生： 100克 红枣 10粒 做法： 将莲藕刨皮切片，章鱼干洗净后放到温水泡20分钟，捞出去水；排骨洗净后川烫热水，去血水，然后再洗净。 把全部的材料放入锅里，加入2.5公升适量的清水，大火煮滚沸后转小火慢煮2小时，加入适量盐调味。即可熄火。 备注： 养颜莲藕花生排骨汤-可以增强记忆力、养颜活血、促进新陈代谢、滋润皮肤、抗老化等功能，适合上班族、学生饮用。]]></description>
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		<title>简易健康的ABC汤</title>
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		<pubDate>Fri, 11 Sep 2009 02:11:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[材料：（1-2人份） 马铃薯: 2粒 萝卜: 2条 蕃茄: 2粒 洋葱: 2粒 鸡胸肉: 1片 水: 6碗 调味料： 胡椒粉:少许 盐: 适量 做法: 将材料清洗干净，然后切成小块. 把鸡胸肉放入煮开的水烫一烫（２－３mins），去掉肥油和杂质，用清水洗过备用。 把所有的材料放入一锅新的煮开的水. 水以盖过材料为准. 用大火煮５分钟后,转小火煲2小时,盛起时加入调味料即可.]]></description>
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